Durma Bem Para Ser Sexy, Inteligente e Elegante

Resumo:

“Durma Para Ser Sexy, Inteligente e Elegante”, agora editado pelas Selecções do Reader’s Digest, é um guia prático e inovador que, ao examinar os hábitos de sono no feminino, chama a atenção para os motivos pelos quais as mulheres não conseguem dormir e sugere soluções práticas e ao alcance de todas para voltar a beneficiar do poder reparador de uma boa noite de sono. Recheado de revelações, a par de estratégias para adoptar uma rotina de sono ideal e combater os factores impeditivos do sono numa sociedade que se mantém acordada 24 horas por dia, este livro propõe-lhe um novo estilo de vida. Um livro que se distingue pela sua abordagem acessível, cativante e divertida, sem nunca deixar de lado o rigor científico dos princípios em que se baseia.